BOŞALMA DENETİMİNDE ANAHTAR KAVRAMLAR…

Estrogenolit Damla
Erken boşalma erkeklerde en sık rastlanan cinsel işlev sorunudur. Erkeklerin çoğu cinsel hayatlarına erken boşalarak başlarlar, bu olağan ve doğal bir durumdur. Boşalma denetimi konusunda gerçekçi beklentiler ve hedefler gerekir. Seks yaparken başka şeyler düşünme veya üst üste 4-5 tane prezervatif takma gibi cinsel uyarılmayı azaltan”kendi kendine yardım teknikleri” boşalma kontrolünü kazanmada yardımcı olmaz. Hatta cinsel uyarılmayı azaltarak, bu teknikler ileride sertleşme bozukluğuna yol açabilir. Boşalma denetiminde önemli olan alınan cinsel hazzı azaltmak değil, hazza ve hissetmeye odaklanmak, gevşeme, rahatlık, farkındalık ve zevki arttırmaktır. Boşalma kontrolü için gerekli olan en önemli bireysel beceriler; sevişirken bedensel gevşeme ve rahatlama, hem kendine dönük cinsel uyarılma hem de partnerle etkileşimi dengede tutma, aşk kaslarını gevşek tutma, bilişsel ve davranışsal uyarılmayı belirli bir düzene sokmadır. Boşalma kontrolü, sarı ışıkta durabilmeyi ve yüksek cinsel uyarılma düzeylerinde bir farkındalık geliştirmeyi gerektirir. Mastürbasyon egzersizlerinden sonra başlayan partnerle seks yaparken boşalma kontrolü, özellikle de cinsel birleşmede, karmaşık ve güçtür. Boşalma denetiminin hedefi partnerinizin mutlaka cinsel birleşme sırasında boşalmasını garanti etmek değildir. Çünkü kadın ve erkek farklıdır. Amaç, her ikiniz için de zevki, romantizmi ve erotizmi arttırmaktır. Erken boşalma tedavisinde önemli araçlar; aşk kaslarını gevşetme, ritmik nefes alıp verme, 9 sığ 1 derin giriş tekniği, aşk kası egzersizleri (Kegel egzersizleri), zirvede soluklanma tekniği, sarı ışıkta durup yeniden başlama tekniği ve cinsel birleşmeye uyum tekniğidir. Boşalma kontrolünü öğrenmek aşamalı bir süreçtir. Bu süreçte partnerinizin duyguları çok önemlidir. Onun rolü yakın ve işbirliği yapan partner olmaktır. Onu elle, ağızla, sürtünerek ya da vibratörle tatmin edebilirsiniz. Bazı kadınlar bunu boşalma öncesi, bazıları da sonrasında tercih eder. Unutmayın siz boşaldığınızda seks bitmez. Çünkü cinsellik zevk alıp vermekle ilgilidir, mükemmel performansla değil… Cinsel deneyimi partnerinizle, yakınlık, zevk, romantizm, erotizm, uyarılma, cinsel birleşme ve sonrası olarak bir bütün halinde paylaşın ve keyif alın…
Estrogenolit Tablet

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.